[健身]
今天上教練課前做了InBody，果然跟我想的一樣，肌力哥是屬於下盤...

[健身]
今天上教練課前做了InBody，果然跟我想的一樣，肌力哥是屬於下盤穩健型XD，下半身還要多花點功夫訓練、減脂！

簡單分析：體重58.8公斤非常標準，骨骼肌重28.9公斤略高於標準(肌力哥沒白練XD)，體脂肪重7.8公斤(體脂肪率13.2%)低於標準，其中手臂體脂肪率僅標準值的60%，但軀幹跟腿部體脂肪率為標準值的90%，所以說我是屬於下盤穩健型XDDD

-\-\-\-\-延伸閱讀-\-\-\-\-
《小明的瘦身之路》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/08/blog-post_23.html
《淺談肌力訓練：減肥運動中的王者》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/09/blog-post.html?m=1

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